Perubahan pribadi sebagai sebuah upaya esensial dalam menyikapi berbagai tantangan kehidupan, dan salah satu yang utama di proses tersebut adalah metode membangun resilience. Ketahanan mental memberi kita agar tetap tegar serta beradaptasi terhadap perubahan dan kesulitan yang mungkin mungkin kita temui. Dalam perjalanan kehidupan, setiap orang pastinya mengalami kondisi tajam yang dapat mengetes batasan tubuh […]